编者按：付志国先生的这篇随笔，写得真诚又温暖。他从一个常见的生活细节切入，带我们发现朋友圈里那些日常分享背后的深意——既是对自己生活的确认与滋养，也是不经意间给予他人的慰藉。文章让我们重新思考：在这个快节奏的时代，愿意敞开心扉分享平凡美好的人，其实在默默传递着一种珍贵的生活能量。
为什么我越来越珍惜
——那些爱发朋友圈的朋友
作者 付志国
你发朋友圈吗？发得勤吗？
我朋友圈里有这么几类人：常年潜水的，偶尔冒泡的，还有那么几个，几乎每天都发。发的不是什么惊天动地的大事，就是些细碎的日常——早餐吃了什么，路上遇见什么花开了，孩子说了什么童言童语，或者只是今天天气真好。
我曾经也疑惑，发这些有什么意思呢？谁会关心你早餐吃了煎蛋还是面包？
直到有一天，我加班到深夜，拖着疲惫的身子回家。地铁上空荡荡的，心里也空落落的。我习惯性地刷着朋友圈，手指机械地上滑。突然，刷到一位朋友发的照片：一盏台灯，暖黄的光晕下，摊着一本打开的书，旁边是半杯冒着热气的茶。配文只有两个字：“静夜。”
就那么一瞬间，我滑动的手指停住了。心里某个皱巴巴的角落，像是被这抹暖黄的光熨了一下，缓缓舒展开来。我没点赞，没评论，只是对着那张图看了好几秒，然后深吸一口气，又慢慢呼出。下车走在回家的路上，好像步子都轻快了些。
那一刻我忽然懂了。朋友圈里那些看似“无用”的分享，对发的人来说，或许是一次呼吸；对看的人来说，可能是一次疗愈。
开窗与关窗。
朋友圈像什么呢？我说，它像我们每个人在网络世界里开的一扇窗。
有人把这扇窗关得紧紧的，还拉上厚厚的窗帘。他们在暗处观察别人的窗，但绝不打开自己的。有人把窗子改装成店铺的橱窗，精心陈列商品，明码标价。而还有那么一些人，他们只是把这扇窗大大方方地打开。
窗台上或许有盆薄荷，绿油油的，刚浇过水。窗边的书桌上，摊着本看到一半的小说。窗外的晾衣绳上，挂着一排洗得干干净净的白衬衫，在风里轻轻晃动。厨房的窗子飘出红烧肉的香味。
他们不吆喝，不推销，只是安静地过着自己的日子，并且不介意把这日常的景象，分享给路过的人看。这需要一种坦然，也需要一点勇气——敢于把不那么完美、但足够真实的生活，摊在阳光底下。
他们图什么？真的只是为了“点赞”吗？
有人说，发朋友圈不就是图个存在感，求几个赞么？
说实话，有这个成分。人是社会动物，渴望被看见、被认可，这是天性。看到小红点亮起，数字增加，心里确实会漾开一点小小的愉悦。但如果你仔细看那些“高产”分享者发的内容，你会发现，如果仅仅为了求赞，他们大可以发更“精彩”的东西。
为什么是烤糊了的饼干，而不是米其林大餐？为什么是水洼里的彩虹倒影，而不是名山大川？为什么是孩子歪扭的字，而不是考了满分的试卷？
因为这些瞬间，对他们自己来说，是真正闪着光的。那束光不来自外界的评价，而来自内心的触动。分享，首先是一种自我对话，是向内的确认：“我经历了这个美好的瞬间，我看见了，我感受到了，我记住了。”
这个过程本身，就是最大的意义。就像写日记，你写下它，不是为了给谁看，而是为了对流逝的时光，进行一次郑重的告别与封存。用分享滋养自己——这句话的关键在于“滋养”。那个举起手机、精心构图、反复斟酌配文、然后点击发送的过程，是一次全神贯注的“在场”。它让你从忙乱中抽离，从麻木中惊醒，专注地品尝当下那一口生活的滋味。
所以你会发现，那些经常分享小美好的人，他们自己的状态往往很“稳”。不是没有烦恼，而是他们有一套自己的“过滤”和“净化”系统。他们像沙滩上拾贝的人，潮水带来泥沙，也带来美丽的贝壳。他们的目光总是追着那些贝壳。久而久之，他们心里就攒下了一整个海滩的璀璨。这是一种选择，更是一种能力。
你的无心之举，可能是别人的救命稻草。
但分享的美好，绝不止于“自嗨”。它有一种奇妙的涟漪效应。
我们生活在一个注意力被无限切割的时代。焦虑是常态，孤独是底色。刷朋友圈时，我们的心态常常是矛盾而疲惫的。一边窥探着他人的生活，一边又不自觉地比较，在“别人的精彩”与“自己的平淡”之间反复横跳，生出许多无谓的烦恼。
可是，也正是在这种时候，那些看似“无用”的分享，会像暗夜里不经意亮起的萤火，带来意想不到的慰藉。
可能是久病的亲人，看到你发的一张生机勃勃的野花照片。可能是异乡的游子，看到你拍的一碗热气腾腾的家乡面。可能是被工作压得喘不过气的年轻人，看到你记录的一个陌生人的善意微笑。也可能，只是一个被生活琐事缠得心烦意乱的主妇，看到你家的猫追着自己尾巴转圈的傻样，噗嗤一声笑了出来。
那个发朋友圈的人，永远不会知道，他随手按下快门的那一刻，他斟酌字句的那几分钟，会在未来的某个时刻，成为另一个陌生人或老朋友心里，一小块甜甜的糖，一股暖暖的风，一颗微微发光的星。
这就是“用美好疗愈别人”。这份疗愈，如此轻盈，不背负任何道义的重担；又如此珍贵，因为它源于最不功利的分享。这种不期而遇的温暖，是冰冷的数字世界里，最有人情味的礼物。
分享美好，是在进行一场温和的能量交换。
这个世界充满各种能量。抱怨、戾气、攀比、焦虑，像厚重的雾霾，让我们感到压抑和消耗。而赞美、感恩、发现美的欣喜、内心的宁静，则像清风和阳光，让人舒展、向上。
一个经常分享美好的人，就是一个稳定的小小正能量发射器。他不断地从生活中汲取这些光亮的能量，内化于心，然后又外化于那些朋友圈的图文。他并不试图说服你，教育你，他只是展示给你看：看，我这样生活，我觉得挺不错。
他传递的是一种生活哲学：世界以痛吻我，我仍可以报之以歌，至少，我可以报之以一次用心的记录。他也在传递一种静默的信心：生活是值得过的，因为总有不期而遇的美好，在下一个转角等待。
这种态度，会悄无声息地影响他周围的人。那个总是抱怨的朋友，可能有一天也开始试着拍下办公室窗外的夕阳。那个沉默寡言的邻居，可能因为看到你分享的园艺心得，而主动来和你交流。美好的事物，一旦开始流动，就会激发更多的美好。
所以，请对朋友圈里的“分享家”们，多一份敬意与珍惜。
别再轻易地说他们“刷存在感”了。在这个人人都在努力扮演“人生赢家”、害怕暴露一丝脆弱的时代，他们敢于分享那些不完美的、笨拙的、却无比真实的瞬间，这何尝不是一种真诚与勇敢？
他们在用自己方式，对抗着时代的浮躁与冷漠。他们用日复一日的分享，为自己建筑了一座可以抵御外界风雨的精神花园。同时，他们也像一个个小小的驿站，为所有路过他们生命“窗口”的旅人，提供了一处可以歇脚、汲取一丝暖意的所在。
每一份这样的分享，都像在广袤的荒野里，点亮了一盏小小的、暖黄色的灯。灯光微弱，照不了多远。但当成千上万盏这样的灯，被那些心怀暖意的人陆续点亮，彼此辉映，连成一片时，那便是我们时代夜空里，最温暖、最治愈的人间星河。
最后，回到开始的问题：什么样的人爱发朋友圈？
我想，是那些对生活依然抱有热望与好奇的人，是那些内心有光、并愿意让这光漏出一点照亮他人的人，是那些在庸常日子里，依然认真感受、努力打捞闪亮瞬间的“生活艺术家”。
如果你身边有这样的人，请好好珍惜他们。他们是你精神世界的“气候调节员”，总能带来一些晴朗。
如果你自己就是这样的人，请一定一定，保持这份珍贵的分享欲。这个世界需要更多的“开窗者”，需要更多愿意说“看，我这儿的风景也不错”的人。
因为，美好的事物，和爱一样，只有在不断地传递与流动中，才能抵御时间的磨损，生生不息，越来越亮。
作者简介：付志国，笔名满笺。媒体人，学者、文艺评论家、作家，中国作家协会作家网会员。（作者于2024年4月辰河畔 明凤摄）
初审：王磊 ｜责编：彭文澜
